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    塑胶跑道区域要达到28×15m(包含副场32×18),再加上周围区域,总面积要达到32.1×22.1或18m(18m为宽度)。这样的场地可以适应各种地主级的比赛。

    如果利用现有场地进行各级别的因内比赛,场地的长度和宽度都可以根据实际情况比标准小一些,但是不能太多;场地长度最多可缩小4m,宽度最多可以缩小2m,而且场地长度和宽度必须成比例(2:1)的缩小(例如总面积可缩小为26×14m)。

    按照欧洲篮球联盟修改后的规则,对于26×14m的场地,如果篮扳和支架是固定设置的,在塑胶跑道长度不变的情况下,塑胶跑道宽度可放大到15m。

    塑胶跑道地面类型:丙烯酸塑胶跑道/硅PU塑胶跑道/PVC运动地板塑胶跑道,室外常用的是丙烯酸塑胶跑道与硅PU塑胶跑道。






    在跑步机上跑步和在塑胶跑道上跑步有什么区别?

    秒速飞艇计划根据场所不同,跑步可分为室内和室外(户外)两种。室内主要有普通地面跑和在跑步机上跑,室外跑则有马路和人行道跑、公园土路跑、操场跑、林间和水边跑、通勤跑(通勤指从家中前往工作地点的过程)等;根据跑步场地的坡度不同,可分为平地跑、坡地跑、登山跑等;跑步的地面有塑胶、水泥、泥土、煤渣等;跑步锻炼的形式主要有走跑交替进行、短程递增跑、中长程递增跑、长时间慢跑、不定速跑、定时跑、反向跑、水中跑、沙滩跑等。

    秒速飞艇计划塑胶跑道比较好,具有一定的弹性,对骨关节有一定的保护作用。

    公路的地面比较硬、空气质量差、还有安全问题。煤渣跑道渗水性能较好,适合雨后跑。坚持户外跑的人,往往称自己无法忍受跑步机上那个狭小而枯燥的跑步区域,5分钟也坚持不下去。而在户外跑步时并不清楚自己的速度,可以时快时慢,塑胶幼儿园地面价钱,随意性地更换路线,不知不觉就跑了一个小时。而喜欢用跑步机的人则说,室内跑让人觉得安心可靠,永远都不会受到风雨和交通的影响。

    研究表明:同样的速度,在跑步机上跑起来比较轻松的看法是正确的,同样的速度跑步,在跑步机上的耗氧量比在地面上小。这可能是空气阻力的缘故,也可能是传送带助力的缘故。有的研究结论是:如果想要在跑步机上消耗掉和户外等量的卡路里,就得把它调整为1%的坡度。地形和其他环境条件的变化可以提升跑步者的本体感受,即身体应对不同的地面和突发状况的能力。这种能力很重要,因为身体经受意外考验的频率越高,平衡力、力量和奔跑效率就都会相应提高,跑步机缺乏的就是对这项能力的训练。




    水泥石屑稳定层的施工.

    1细致石粉级配,正确的质料(水泥、石粉、水配比、拌各匀称)拌和前对设置装备摆设进行严酷调试,使配料正确、拌和匀称。

    2稳定层厚度为150mm,接纳一次摊铺一次压实成型,以保证其结果。摊铺平整后用8吨压路机压实,碾压时遵照“先轻后重,先内侧后外侧,先慢后快”的原则。

    3成型后保待一定湿度进行养护,以利强度的构成,制止产生紧缩裂纹散脱粒。


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